2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1387 kcal
|
脂質: 47.69g | たんぱく質: 109.08g | 炭水化物: 132.26g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Творожная Запеканка, Петрушка, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. 昼食: Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Сыр Маасдам, Квашеная Капуста, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Коломенское Вафли Сливочные. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|