2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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2462 kcal
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脂質: 106.01g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 304.46g.
朝食: Sementes Chia Secas. 昼食: Pistaches, Amêndoas, Avelã, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. 夕食: Lacta Bombom Ouro Branco, Frimesa Doce de Leite, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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