Kennt ihr das, wenn es bei der Arbeit so stressig ist, das irgendwann der Punkt kommt, wo euch die Kalorien sch...egal sind...so ging es mir am Samstag..Freitag war schon schlimm und am Samstag bin ich eingesprungen und es war einfach nur Sch....💩
Natürlich war der Samstag kalorientechnisch gelaufen und Sonntag war auch nicht besser😟
Dafür habe ich heute den Arsch hochbekommen ..Laufband und Sport-App für heute schon erledigt...Kalorien werden wieder brav gezählt...am nächsten Wochenende stehen wieder zwei Feiern an,bis dahin heißt es diszipliniert Kalorien zählen und Sport machen🏃‍♀️
Wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche..🤗😘
68.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 3.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1172 kcal 脂質: 48.03g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 134.89g.   朝食: Gekochtes Ei, K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, Wasa Knäckebrot Rustikal. 昼食: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Nudeln (Gekocht). 夕食: Gekochtes Ei, Leberwurst, Mischkornbrot. 軽食/その他: Cafe Time Marmorkuchen. もっと...
2079 kcal 運動: 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 15 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.8 kg増量中

2 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Nee kenne ich nicht. Im Gegenteil, wenn ich Stress auf Arbeit habe, vergesse ich eher das Essen. Aber cool, das du nun mit Sport gegenwirkst! Drück dir die Daumen, dass du es diese Woche, wie gewünscht durchziehen kannst. LG 
2018年 02月 19日 投稿者: Nizzy1988
Ich bin auch kein Stressesser...ganz im Gegenteil da hab ich nicht mal Hunger oder Appetit aber wehe ich bin richtig glücklich...wobei mir dann das zweite dsa Glücklichsein lieber ist 
2018年 02月 19日 投稿者: Gemella2005

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


ManuelaG.の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。