2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1532 kcal
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脂質: 71.59g | たんぱく質: 116.40g | 炭水化物: 110.75g.
朝食: Jumbo Amandelmelk Ongezoet, DieetPro Eiwitshake. 昼食: Remia Fritessaus 5% Vet, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, AH Zonnebloempitten, AH Ongebrande Cashewnoten, Alpro Mild & Creamy Nature, DieetPro Eiwitshake, AH Kipfilet Gerookt, Gekookt Ei. 夕食: AH Roomboter Ongezouten, Rode Paprika, Courgette, Champignons, Ei. 軽食/その他: Banaan, Druiven, AH Ongebrande Cashewnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Rode Paprika, Appel, Dolce Gusto Cortado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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