2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1119 kcal
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脂質: 80.96g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 21.16g.
朝食: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Essential Nutrition Xilitol, Regina Nata, Café. 昼食: Spoleto Berinjela Cozida, Repolho Verde, Alcatra. 夕食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Selita Requeijão Tablete, Ovo Estrelado. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Frito. もっと...
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2631 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 10 分, ハイキング - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 16 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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