2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
4421 kcal
|
脂質: 82.08g | たんぱく質: 273.49g | 炭水化物: 631.81g.
朝食: Bedros et Savino Figues Séchées, Jaune d'Oeuf, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgette, Huile d'Olive. 夕食: Auchan Riz Basmati, Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Poivrons, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|