2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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392 kcal
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脂質: 29.13g | たんぱく質: 19.78g | 炭水化物: 15.44g.
昼食: Abobrinha Refogada, DIA Caxi, Quiabo Cozido, Repolho, Salada Vinagrete, Couve Refogada. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão, Sadia Hambúrguer de Frango, Tomates, Alface. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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