2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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2311 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 170.08g | 炭水化物: 298.59g.
朝食: Crusca d'avena, Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele. 昼食: Coop Riso Arborio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Vismara Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 夕食: Barilla Pasta, Esselunga Würstel Maxi Puro Suino, Principe Wurstel 100% Petto di Tacchino. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Grancereale Classico, Pane Integrale, Antica Corte Bresaola, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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