2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1546 kcal
|
脂質: 56.32g | たんぱく質: 32.26g | 炭水化物: 233.46g.
朝食: Белый Хлеб, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Кофе, Сахар. 昼食: Сахар, Кофе, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Гречка Отварная, Белый Хлеб. 夕食: Магнит Банан, Ласка Майонезный Соус Постный, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|