2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1361 kcal
|
脂質: 27.58g | たんぱく質: 228.11g | 炭水化物: 44.67g.
朝食: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. 昼食: СПК Говядина Домашняя, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сельдерей, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Кабачок, Лук, Рубленый Чеснок, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 夕食: Ирмень Творог 0,3%, Danone Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Ирмень Кефир 1%, Syntrax Протеин Nectar, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Яйцо, Ирмень Творог 0,3%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|