2018年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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3336 kcal
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脂質: 78.26g | たんぱく質: 247.76g | 炭水化物: 396.34g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Landjunker Hamburger Vom Rind. 夕食: Möhren, Banane, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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