2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1538 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 121.56g | 炭水化物: 177.38g.
朝食: Тандер Сыр Сметанковый, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши. 昼食: Куриное Филе на Пару, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. 夕食: Вино Красное Сухое, Груши, Овсяное Печенье, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Ламбер Сыр 50%, Банан, Творожная запеканка с крахмалом. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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