2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 59.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1547 kcal
|
脂質: 68.93g | たんぱく質: 151.93g | 炭水化物: 74.91g.
朝食: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Вареное Яйцо. 昼食: Говядина, Грейпфрут (Розовый и Красный). 夕食: Мексиканская Смесь, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Словяночка Кефир 1%, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Украинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Говядина, Мандарины. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|