2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1127 kcal
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脂質: 60.90g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 90.05g.
朝食: Tahıllı Ekmek, Altınkılıç Kefir, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Brokoli. 夕食: Baştacı Et Döner , Tavuk Baget. 軽食/その他: İçim Fit Süt Çikolatalı, Süt, Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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