2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1730 kcal
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脂質: 75.57g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 222.62g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds) , Soy Milk (Calcium Fortified) , Фрукты Банан ✅, Haferflocken Овсянка. 昼食: Arugula (Rocket) , Cherry Tomatoes, Pesto Sauce, Avocado, Whole Wheat Spaghetti. 夕食: Сильпо 1Хлеб Заварной с Семками, Avocado. 軽食/その他: Своя Линия Кешью, Grona Печенье Garibaldi, Good Morning Granola To Go с Фиником и Кокосом . もっと...
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体重に変化ありません
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