2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1286 kcal
|
脂質: 44.82g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Urtete, Kaffe, Blåbær, Arla Cheasy Skyr, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Coop Müsli Crunchy Blandede Bær, Mandler. 昼食: Banan, Coop Vannamei Rejer, Frisk Pasta (Kogt), Sorte Oliven, Rødløg, Kogt Artiskok (på Dåse), Tomater, Blomkål, Grønne Ærter, Blandet Salat, Spinat, Majs, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Vand. 夕食: Mou Blomkålssuppe, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne). 軽食/その他: Candynavia Lakrids Bamser med Sukker, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Hindbær/Granatæble, Kaffe. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|