2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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2884 kcal
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脂質: 161.04g | たんぱく質: 109.27g | 炭水化物: 251.74g.
朝食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сахар, Гречка Отварная, Котлета Свиная. 昼食: Азбука Вкуса Тарталетка Лимон, Печень Говяжья, Рис Отварной, Азбука Вкуса Курица Тикка Масала. 夕食: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Куриным Паштетом, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. 軽食/その他: Ностальгия Сырок. もっと...
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2599 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 50 分, 立つ - 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 7 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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