|
Каждый понедельник взвешивание , мотивирует и помогает справится с зажором на выходных
|
60.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1570 kcal
|
脂質: 72.13g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 112.29g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мирролла Рыбий Жир, Кухмастер Горчица Домашняя, Помидор Соленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Зеленый Лук, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. 夕食: Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидор Соленый, Куриная Грудка. 軽食/その他: Asal Изюм Малояр, Арахис, Василева Слобода Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|