2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1262 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 151.41g.
朝食: Edeka Butterkäse, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot. 昼食: Baktat Weiße Bohnen, Erbsen, Reis (Gekocht). 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Rote Bete in Scheiben, Möhren, Weißkohl, Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Gouda, Rispentomaten, Eisbergsalat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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