2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1468 kcal
|
脂質: 65.82g | たんぱく質: 82.49g | 炭水化物: 139.69g.
朝食: Yofi Хумус Классический, Хлеб Латвийский, Вареное Яйцо, Терра Крупа Овсяная Плющеная. 昼食: Верес Фасоль с Овощами, Финик, Смешанные Орехи. 夕食: Брокколи, Помидоры, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Апельсин, Финик. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|