2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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945 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 44.42g | 炭水化物: 117.25g.
朝食: Ряженка, Киви, Яблоко, Апельсин, Банан, Овсянка. 昼食: Активиа Йогурт, Хлебец, Винегрет, Пшено, Тефтели. 夕食: Творог. 軽食/その他: Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречневый Суп. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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