2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
1882 kcal
|
脂質: 79.70g | たんぱく質: 146.02g | 炭水化物: 153.82g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. 昼食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Стандарт Кукурузная Крупа, Лук, Куриное Филе. 夕食: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, С.Пудовъ Мука Миндальная, Яйцо, Давлеканово Творог 5%. 軽食/その他: Geneticlab Whey Protein Банан-Земляника, Красное Яблоко, Арахис. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|