2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
2262 kcal
|
脂質: 62.69g | たんぱく質: 127.07g | 炭水化物: 299.08g.
朝食: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. 昼食: Кальмар Отварной, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Барс Сельдь Атлантическая в Томатном Соусе . 夕食: Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Кальмар Отварной, Националь Рис Здоровье. 軽食/その他: Имбирное Печенье, Бахетле Кекс Зебра , Кофе, Кременкульское Печенье, Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|