2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
|
887 kcal
|
脂質: 52.55g | たんぱく質: 48.67g | 炭水化物: 63.85g.
朝食: Café, Castanhas de Caju, Uvas. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Cogumelos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Linguiça de Frango, Pimentão Vermelho. 軽食/その他: Carrefour Uva sem Sementes. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|