2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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1794 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 303.47g.
朝食: Сыр Российский, Сыр Российский, Батон, Батон, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Вода. 昼食: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Макфа Гречка, Вода, Зеленый Чай, Петрушка. 夕食: Кефир, Красная Цена Чернослив Сушеный. 軽食/その他: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. もっと...
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1411 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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