2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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2512 kcal
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脂質: 94.08g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 291.96g.
朝食: Sapori Panforte Morbido, Rossi Meringhe, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Buondì Buondì. 昼食: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lonza di Maiale (alla Contadina), Vino da Tavola, Migliaccio, Crostata alla Marmellata, Costolette di Maiale, Fegato, Bollito di Maiale, Tagliatelle Integrali con Sugo di Carne, Barilla Pasta, Salame, Parma Coppa. もっと...
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1693 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 立つ - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 12 分, テレビで見る - 40 分, 座る - 1 時間 10 分, 睡眠 - 11 時間 50 分, 休憩 - 6 時間 13 分, 読む - 1 時間 15 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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