2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
|
1369 kcal
|
脂質: 67.31g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 113.48g.
朝食: Джюгас Пармезан 40%, Малиновка Изюм Кишмиш, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Баклажаны Гриль, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. 夕食: Рогачев Сгущенка, Северная Компания Икра Красная, Блины на Молоке. 軽食/その他: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|