2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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1096 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 23.14g | 炭水化物: 105.93g.
朝食: Old El Paso Hot Taco Sauce, Burger King Hash Browns (Small), Coffee. 昼食: Coffee, Butter, Toasted Rye Bread. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 軽食/その他: Kroger Sugar Cookie, Vanilla Ice Creams. もっと...
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2777 kcal
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運動:
ウォーキング - 20 分, 座る - 10 時間, テレビで見る - 30 分, 勉強 - 1 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 25 分, Sorting Magazines - 15 分, 真空掃除 - 5 分, Making the bed - 10 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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