2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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2249 kcal
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脂質: 95.33g | たんぱく質: 194.83g | 炭水化物: 151.07g.
朝食: Pinduca Amendoim Branco, Pullman Pão de Forma, Margarina, Coqueiro Atum Ralado em Água. 昼食: Mamão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho. 夕食: Pinduca Amendoim Branco, Lider Creme de Leite Leve, Tirolez Queijo Minas Padrão, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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