2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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2296 kcal
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脂質: 98.23g | たんぱく質: 224.46g | 炭水化物: 121.36g.
朝食: Pinduca Amendoim Branco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Empadão de Frango, Peito de Frango. 昼食: Banana, Empadão de Frango, Peito de Frango, Fricassê de Frango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Kibe Assado. 夕食: Tomates, Salada de Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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