2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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2396 kcal
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脂質: 89.56g | たんぱく質: 213.69g | 炭水化物: 172.29g.
朝食: Banana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 昼食: Carne de Peito de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Sabor Queijo Minas Curado, Macarrão, Peito de Frango. 夕食: Salada de Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Panettone. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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