2017年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 10日:
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2602 kcal
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脂質: 88.19g | たんぱく質: 205.90g | 炭水化物: 242.99g.
朝食: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 昼食: Arcor Bon o Bon, Marilan Magic Toast Integral, Banana, Pasta de Amendoim, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Hikari Amendoim Branco, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Fubá, Empada de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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