2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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2587 kcal
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脂質: 112.32g | たんぱく質: 215.22g | 炭水化物: 176.07g.
朝食: Pasta de Amendoim, Carne de Peito de Peru, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Coqueiro Atum Ralado em Água, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Pão Francês. 昼食: Molico Leite Desnatado, Mandioca Frita, Cebolas, Suflê de Legumes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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