2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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2594 kcal
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脂質: 83.66g | たんぱく質: 257.76g | 炭水化物: 191.63g.
朝食: Salada de Maionese, Pimentão Amarelo, Cenouras, Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 昼食: Belvita Bolacha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Polly Leite Semidesnatado, Walmart Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Sabor Queijo Minas Curado, Pão Francês, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango, New Millen Protein Complex, Max Titanium Dextrose. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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