2017年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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703 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 59.79g | 炭水化物: 61.57g.
昼食: Perdigão Linguiça Suína, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Repolho Verde Cozido, Chuchu, Omelete, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Whey Protein. もっと...
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