2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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520 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 38.32g | 炭水化物: 21.86g.
朝食: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju, Maçãs Gala. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. 夕食: Feijoada, Sadia Linguiça Toscana. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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