2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
|
1171 kcal
|
脂質: 42.94g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 120.48g.
朝食: Aerzener Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Sonnen Bassermann Möhrentopf, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Bofrost Chinesische Knusper-Ente, Fanta Orange. 夕食: Hähnchenbrust Fleisch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt. もっと...
|
|
1546 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Hausarbeit - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|