2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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1113 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 85.98g.
朝食: Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Мёд, Простой Французский Тост, Вареное Яйцо. 昼食: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару, Yurdum Kozlenmis Patlican. 夕食: Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aytaç Pastırma, Ispanaklı Yumurta. 軽食/その他: Мёд, FitNut Fıstık Ezmesi, Яблоко, Кофе, Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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