2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
|
1262 kcal
|
脂質: 47.90g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 183.55g.
朝食: Hurma, Muz, Çerezya Çiğ Fındık. 昼食: Su, Beyaz Peynir, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. 夕食: Yumurta, Tulumba Tatlısı, Peynirli Sandviç. 軽食/その他: Ülker Çikolatalı Gofret, Badem. もっと...
|
|
2575 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 30 分, Apple Health - 15 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|