2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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1399 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 168.21g.
朝食: Deen Fries Suikerbrood , AH Muesli Fruit & Noten, Milsani Skyr. 昼食: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Beemster 30+ Oude Kaas. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Gebakken Spekjes, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Granny Smith Appels, Mango's, AH Ongebrande Notenmix, Sinaasappelen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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