Spochtskanoneの日記, 2018年 02月 18日

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2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.8 kg これまでの減量分: 14.5 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:

2057 kcal

脂質: 106.49g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 188.86g. 朝食: Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Maelkebotte, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose. 昼食: Burger King Double Cheeseburger Speck XXL. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne. もっと...

2448 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中

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