2018年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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1005 kcal
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脂質: 65.39g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 41.06g.
朝食: Café Instantâneo (em Pó). 昼食: Borrussia Salsichão, Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Galo Vinagre Balsâmico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Manteiga. 夕食: Maionese, Chuchu, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vinagre, Cenouras, Repolho Verde, Borrussia Salsichão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Oba Salada de Frutas. もっと...
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3128 kcal
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運動:
洗濯 - 20 分, 料理 - 1 時間, 掃除 - 3 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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