2018年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 18日:
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2910 kcal
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脂質: 154.22g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 278.59g.
朝食: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. 昼食: Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Latte Coffee. 夕食: Fresh Pork Sausage, Tap Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Boiled Potato. 軽食/その他: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Spinach, Coffee, Mixed Seeds. もっと...
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2947 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 2 時間 29 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 13 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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