2018年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
|
1459 kcal
|
脂質: 81.47g | たんぱく質: 76.73g | 炭水化物: 106.53g.
朝食: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Elbasan Tava, Mercimek Çorbası. 夕食: Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). 軽食/その他: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|