2018年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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1176 kcal
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脂質: 37.98g | たんぱく質: 41.13g | 炭水化物: 171.40g.
昼食: Fruit salad with apples, grapes and bananas, Progresso White Clam Sauce, Penne. 夕食: Pei Wei Fortune Cookie, Strawberries, Chinese Pastry (made with Rice Flour), Butter or Sugar Cookie, Almond Cookie, Cheesecake, Salmon, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Oranges, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 軽食/その他: 2% Fat Milk, No Name Rice Crackers. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
I had a lot of control at lunch. But we went out for Chinese at a buffet for dinner. I didn't like some of the strange foods I chose from the buffet, so I left some of it on the plate. But I had to sample the cheesecake (just 2 little squares) and 2 cookies. Otherwise, though, I chose healthy things like salmon and broccoli. It was a rainy, cold day, so I didn't get much exercise outside of some housework.
2018年 02月 17日 投稿者: Swiiila
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