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Hoje completei meu sétimo dia de low carb e consegui fazer um jejum de 17,30 h, nao foi muito difícil, pq ja fazia jejum sem perceber mas quando ia comer nao comia comida de verdade, agora estou aprendendo como me alimentar corretamente. Ainda não me pesei pq minha balança esta sem bateria, mas não importa, quando eu sair vou passar em uma farmácia e me peso, vou tirar minhas medidas amanhã e ver se houve mudança. E seguir em frente para eliminar 17 quilos, não quero perder pq posso achá-los novamente kkkk
💪💪
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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619 kcal
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脂質: 43.95g | たんぱく質: 28.50g | 炭水化物: 32.79g.
朝食: Growth Supplements Gengibre em Pó, Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Ovo Cozido, Coco, Morangos. もっと...
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体重に変化ありません
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