2018年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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1221 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 156.11g.
朝食: Integralmedica Glutamina, Água com Limão, Porto Alegre Queijo Mussarela, Delicias do Trigo Pão de Forma Integral. 昼食: Elite (Naturelife) Óleo de Peixe 1000Mg (180 EPA / 120 DHA), Seara Filé de Peito de Frango, Palmito, Tutu de Feijão. 夕食: Seara Peito de Frango Desfiado, Fugini Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mani Force Pasta de Amendoim, Integralmedica Glutamina, Bonafont Água, Banana Prata, Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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