2018年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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1290 kcal
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脂質: 68.73g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 104.42g.
朝食: Aldi Münchner Weißwurst, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Kaufland Serrano Schinken, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Croissant. 昼食: Hokkaido Kürbis, Amaranth, Walnüsse, Pellkartoffeln, Real Quality Wirsing , Amaranth, Rinderhackfleisch, Rapsöl, Zwiebeln, Aldi Bio Chia Samen, Knollensellerie, Alnatura Mungobohnen. 夕食: Alnatura Mungobohnen, Schafskäse. 軽食/その他: Bitterschokolade. もっと...
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1811 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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