2018年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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1871 kcal
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脂質: 161.81g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 24.43g.
昼食: Salada de Folhas, Frimesa Nata, Abacate, Ipanema Queijo Provolone, Sadia Mortadela Defumada, Pancetta. 夕食: Pancetta, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Pancetta, Danone Corpus Zero Grego Maracujá. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
fazendo jejum de 17 horas minha última refeição foi ontem às 19:30 só vou comer 12:30 por enquanto nem um pingo de fome 😎
2018年 02月 17日 投稿者: andersoncse
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Também estou em jejum desde as 18h de ontem e estou super tranquila. Começando a preparar as comidas de hoje claro, mas ainda sem fome.
2018年 02月 17日 投稿者: LarissaFedalto
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tbm estou desde as 19 de ontem estou tranquila tbm🤗
2018年 02月 17日 投稿者: Mylarla
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Essa dieta é muito boa,vou come agora,mais não estou com tanta fome assim
100g de panceta
50g Salada verde
3 fatia de montadela
Sobremesa 100g de abacate com 30g de nata com adoçante xilitol..bom sábado a todos🤣🤣🤣🤣
2018年 02月 17日 投稿者: andersoncse
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