2018年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.4 kg これまでの減量分: 1.6 kg.    残り: 10.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1424 kcal 脂質: 87.63g | たんぱく質: 88.41g | 炭水化物: 71.05g.   朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. 昼食: Private Selection Carne Asada, Cooked Spaghetti Squash. 夕食: Turkey Ham, Avocados , Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. 軽食/その他: Calavo Avocado. もっと...
1968 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 43 分, 休憩 - 15 時間   17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に5.1 kg減量中

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